kecanduan Archive

Ketahuilah Akan Efek Berhenti Merokok Bagi Tubuh

Semua orang dan tidak memandang gender pasti mengakui jika rokok itu berbahaya dan memicu banyak penyakit. Tak ada satupun kandungan dalam rokok yang bermanfaat bagi tubuh. Bahkan sebagian orang merasakan akibat fatal dan seketika setelah menghisap rokok. Biasanya seseorang merasakan nyaman setelah merokok adalah karena merasakan dampak positif dari rokok yang sebenarnya dia menyadari bahwa dampak tersebut bersifat lahiriah saja, sementara bagian dalam tubuh akan mendapat efek atau dampak sebaliknya. Perokok mengetahui bahwa berhenti merokok lebih baik bagi mereka, namun hal itu merupakan sebuah kerja keras. maka dari itu banyak orang berkata, lebih baik kecanduan video hot dari pada kecanduan rokok.

Mari lihat apa efek yang akan anda rasakan jika anda berhenti merokok yang dapat dirasakan beberapa waktu saja setelah berhenti merokok :

  • 20 menit pertama

Saat rokok terakhir yang anda hisap berakhir, maka setelah 20 menit tubuh akan bereaksi positif terutama jantung. Setelah 20 menit tersebut maka detak jantung akan menurun menjadi normal. Hal ini disebabkan oleh kadar nikotin yang ada dalam rokok tersebut.

  • Setelah 2 jam

Reaksi yang anda dapat rasakan setelah 2 jam adalah jari tangan yang kembali menjadi hangat karena aliran darah membaik atau menjadi lebih normal dibandingkan saat anda merokok. Masa 2 jam setelah rokok yang terakhir ini bagi sebagian perokok aktif yang kecanduan, mereka akan merasa kritis dalam masa ini. Dorongan untuk merokok akan sangat kuat pada masa ini. Jika anda memaksakan untuk melanjutkan tidak merokok pada masa ini maka anda akan merasa mual, pusing, rasa lapar bahkan mengantuk. Oleh sebab itu bagi mereka yang ingin berhenti merokok masa ini adalah cobaan berat tersendiri. Karena efek berhenti merokok pada masa ini masih sangat terasa.

  • Setelah 8 hingga 12 jam

Fase selanjutnya adalah setelah 8 jam, reaksi yang dirasa berupa kadar oksigen dalam darah akan menjadi lebih baik. Hal ini terjadi karena saat anda merokok, karbon monoksida dalam tubuh memenuhi aliran darah sehingga kadar oksigen dalam darah menjadi berkurang. Hal ini tentunya berbahaya bagi jantung anda. Setelah 8 jam terbebas dari karbon monoksida maka dalam waktu ini saja kadar racun karbon monoksida sudah dapat dikurangi dari dalam darah anda. Begitulah efek buruk dari rokok yang sudah diketahui namun para pecandu rokok tak kuasa meninggalkannya.

  • Setelah 24 jam

Saat anda merokok dalam waktu yang lama biasanya dapat dipastikan jika paru-paru anda akan menimbun lender dan zat racun lainnya yang menjadi penyebab gangguan pada jalan nafas anda. setelah 24 jam maka seluruh lendir dan zat racun tersebut sedikit demi sedikit akan lepas dari dinding paru dan otomatis akan melancarkan jalan nafas. Pada fase ini masa kritis juga dialami, namun berbeda dengan yang sebelumnya. Pada masa ini biasanya perokok akan merasakan justru gangguan pada masalah pernapasannya karena merupakan penyesuaian dinding paru yang semakin bersih dari racun karbon monoksida dan racun lainnya. Sakit tenggorokan dan batuk serta gejala flu juga kemungkinan akan anda rasakan.

  • Setelah 2 hari

Seorang pecandu rokok akan mengalami suatu ketergantungan akan zat kimia tertentu. Ketergantungan zat kimia tersebut seperti nikotin yang jika tak terpenuhi maka tubuh akan memberikan sinyal bagi pemenuhan zat tersebut. Namun jika tidak terpenuhi dapat mengakibatkan penumpukan pada saraf indera perasa dan penciuman. Namun setelah 2 hari maka tubuh pecandu rokok akan menyesuaikan dengan ketiadaan asupan nikotin tersebut hingga tubuh kembali normal dan saraf-saraf perasa dan penciuman akan perlahan menjadi normal.

  • Setelah 2 hingga 12 minggu

Pecandu rokok akan merasakan tubuhnya lemas dan berat dalam beraktifitas dan ini tentunya akan sangat menyiksa. Hal ini disebabkan aktivitas sirkulasi darah yang tidak lancar.yang berpengaruh pada kondisi tubuh yang menurun. Setelah masa ini anda disarankan untuk berolahraga agar peredaran darah yang tidak lancar dapat terbantukan. Jika anda dapat bertahan tanpa rokok pada masa ini maka proses regnaratif tubuh akan mulai normal dan efek kecanduan akan sudah drastis menurun pada masa ini. coba alihkan kekegiatan yang lebih menghibur misalkan nonton video di 104.248.145.82 sehingga bisa teralihkan, dalam arti anda nyaris berhasil untuk terlepas dari kecanduan rokok.

Bagaimanapun proses yang anda jalani bergantung pada itikad dan tekat yang kuat dari diri anda tentunya.